DISCRIPCIÓN.
La creatina es una molécula que se encuentra presente en nuestro organismo de manera natural. Se sintetiza a partir de varios aminoácidos, que son componentes de las proteínas, por lo que la creatina tiene origen proteico. También obtenemos creatina a partir de alimentos de origen animal, principalmente carne y pescado. La creatina posee una función estructural (forma parte del sistema músculo-esquelético), y también se utiliza como fuente energética ya que favorece la síntesis de ATP. Se usa comúnmente para mejorar el rendimiento físico y para aumentar la masa muscular en los atletas y los adultos mayores.
BENEFICIOS.
- Gran generador de energía física.
- Mejora el control de glucosa en personas diabéticas.
- Previene la perdida muscular y debilidad ósea en hombres y mujeres mayores.
- El 90% de la creatina se acumula en los músculos, es también importante en el cerebro, y está demostrada su mejora de la capacidad cognitiva en personas mayores.
- Mejora el estado de ánimo en caso de fatiga mental por falta de sueño y reduce síntomas de la depresión.
DOSIS.
Consumir 2 cápsulas al día con abundante agua.